by Julian Pavoni | Ene 29, 2021 | entrenamiento
Yury Verkhoshansky defina en su libro Superentrenamiento a la correspondencia dinámica como: ‘’Todo movimiento deportivo es específico y está dirigido a una meta. Por tanto, la fuerza desarrollada en la ejecución de cada movimiento es también específica y encaminada a...
by Julian Pavoni | Ene 5, 2021 | entrenamiento
Los 3 básicos del entrenamiento de fuerza se le llaman a los 3 ejercicios competitivos del powerlifting: Sentadilla con barra atrás, Peso Muerto y Banco Plano o Press de Banco. Estos ejercicios involucran varios grupos musculares de gran tamaño, y es por eso,...
Comentarios recientes